Como os artistas lidam com mágoas e rompimentos

Como é um kit de separação para um artista com o coração partido?

Com o Dia dos Namorados se aproximando, essa época do ano pode ser dolorosa para qualquer pessoa que não esteja apaixonada. Mas não é mito que a tristeza pode ser um excelente motivador. A dissolução de um relacionamento aparentemente feliz muitas vezes pode ser uma coisa boa - por mais que você deteste admitir isso no início.

Pedimos a quatro artistas que compartilhassem o que eles mantêm à mão para separações hipotéticas. Às vezes, tudo o que você quer fazer depois de ter seu coração partido é chorar enquanto se aconchega no seu gato, e não há nada de errado nisso. Mas você também precisa se levantar, lavar o cabelo e continuar com a vida. Esperamos que esses kits possam ajudar você!

1. Camille Boyer - camilleboyer.net

Sei que a negação não é uma terapia prescrita, mas, até o momento, ela funciona.

1. Meu anão da sorte. Tenho 12 deles, feitos por mim em um dia solitário. Todos eles são de diferentes tons de rosa.
2. Caveiras mexicanas DIY, feitas por mim.
3. As chaves do meu primeiro apartamento em Londres - fiquei muito impressionado com elas. Parecia que eu estava vivendo em um filme.
4. Um relógio de pulso dourado quebrado que ainda uso quando quero me sentir elegante.
5. Peixes da sorte. Eles foram oferecidos a mim por uma colega estudante em Hong Kong. Ela disse que isso me traria sorte e me ajudaria a nadar pela vida como um peixe feliz. (Estou me esforçando para ser esse peixe todos os dias).
6. Uma pistola de cola. Eu odeio essa coisa. Eu a odeio desde meu primeiro projeto na escola de teatro, mas é outra ferramenta essencial.
7. Um broche de cavalo dourado. Um dia, encontrei dois idênticos em um mercado. Ofereci um ao meu melhor amigo e fiquei com o outro.
8. Algumas pedras que encontrei em meu aniversário na praia de Whitstable.
9. Caderno de anotações em couro: adoro. Gosto tanto que nunca escrevo nele.

Quem é você e o que você faz?

Olá, sou diretora de arte e moro em Montreal com meu amor Max e nossa cachorra Zara. Sempre tenho um milhão de metas que quero atingir em um dia e muito pouco tempo. A astrologia não é muito minha praia, mas tenho que admitir: sou do signo de Áries. Sou muito motivado, apaixonado e direto. Estranhamente, também estou ficando mais tímido a cada minuto.

Minhas sobrancelhas têm um formato que faz com que eu pareça chateada, confusa ou perdida o tempo todo, mas não estou. É só o meu rosto.

Seu coração acabou de ser arrancado do peito - qual é o seu mecanismo de enfrentamento?

Provavelmente, eu voltaria para Londres e trabalharia muito, dia e noite. Normalmente, é assim que lido com os momentos difíceis - eu me certifico de manter minha mente em outras coisas e tento seguir em frente. Mas, às vezes, penso em fazer uma viagem muito, muito longa sozinho, longe de qualquer pessoa que eu conheça, mudar meu nome e desaparecer. Parece intenso, mas provavelmente é assim que eu lidaria com isso se tivesse que passar por isso novamente. Esperemos que não. Minha mãe ficaria triste.

Acho que quanto mais as coisas ficam difíceis em minha vida pessoal, mais me concentro em meu trabalho. A depressão nunca me fez sentir mais criativo, como acontece com muitos outros artistas, ela apenas me motiva a ser mais produtivo. Sei que a negação não é uma terapia prescrita, mas, até agora, ela funciona.

2. Cyrus Smith - gurevichfineart.com

Algumas das maiores obras-primas da história da arte foram pintadas durante um desgosto.

1. Livros (como conhecimento e distração): É bom ter opções sem Facebook para ocupar seu tempo e que também alimentem sua mente. Fique longe das plataformas sociais em que você pode ver a atividade de seu ex. Não fique obcecado com as pessoas de quem ele se tornou amigo recentemente...

2. Álcool: Bem, é óbvio, mas sim, ele ajudará você a dormir. Entretanto, cuidado com o fato de você acordar às 5h da manhã com a pior dor de barriga que se possa imaginar. Eu nunca conseguia diferenciar se a dor de estômago era por causa da dor no coração ou da ressaca. De qualquer forma, tenha cuidado com as bebidas matinais.

3. Efêmeras sagradas/seculares: Algumas pessoas encontram consolo em nossos "sinais e simbologia" do outro mundo. Seja qual for o cartão espiritual que você carrega, eles podem ser um lembrete reconfortante de que você pertence a algo maior do que o que acabou de passar, a natureza temporal da realidade, como a vida é uma série de testes etc. etc.

4. Telefone inteligente: Apesar de os aplicativos de paquera como o #tinder serem horríveis, eles são úteis para uma solução rápida. Se não, pelo menos um bom impulso para o ego "as pessoas gostam de mim" quando você estiver com pena de si mesmo.

5. Boa companhia: Cerque-se de amigos íntimos e/ou familiares que conheçam bem você e o amem muito. Isso não poderia ser mais simples.

6. Escreva: Uma grande parte da compreensão de seus próprios movimentos emocionais vem da capacidade de se comunicar com você mesmo. Escreva seus pensamentos e sentimentos, mesmo que nunca os leia, como um método de exercitar ou expulsar os demônios, por assim dizer.

7. Chocolate: Isso não precisa de muita explicação. Você pode se deliciar com ele, basta passar o fio dental e escovar os dentes depois.

8. Seja criativo: Fazer arte me ajudou a superar várias crises pessoais: amor perdido, suicídio, falecimento de familiares. A arte é uma das melhores ferramentas imagináveis para a reconciliação. Em qualquer uma dessas situações, eu preciso pintar, pintar, pintar, pintar.

9. Viagens: Saia do seu cotidiano. Mude o ambiente em que você vive, mesmo que seja por pouco tempo. Vá a um lugar onde você nunca esteve antes. Viva, ria, explore. Apesar da dor que seu coração está sentindo, você deve viajar. Sua alma agradecerá a você.

10. Seja bom para você: Em meio a todo o choro, sentimentos de alívio, angústia e desespero. Durante o consumo obsessivo de álcool e o abuso de substâncias, enquanto tenta juntar os cacos, você precisa não se esquecer de ser bom para si mesmo. Mime você. Vá ao spa, faça uma caminhada, beba sucos verdes saudáveis, faça uma massagem ou compre algo bonito para você. Mime-se, pois você precisa que você saiba o quanto é bom.

Quem é você e o que você faz?

Meu nome é Cyrus Smith. Sou um artista visual canadense que mora em Berlim. Faço pinturas e outras coisas. Também sou o chef do Pappa E Ciccia, um restaurante italiano.

Como seu trabalho e sua criação ajudaram você a superar momentos difíceis?

Você está com medo. Só de pensar nos movimentos [de terminar o namoro] já fico com náuseas. Mas, geralmente, mergulhar no álcool e no abuso de substâncias é uma espécie de reação imediata. Quando volto a mim, geralmente a aceitação é a coisa mais difícil de continuar. Inicialmente, cercar-se de bons amigos ou familiares é fundamental. E lembrar que você realmente vontade melhorar.

É incrível como o processo de criação de arte é catártico em geral, mas em tempos de crise pessoal, você ficaria surpreso com o que sai de você. Algumas das maiores obras-primas da história da arte foram pintadas durante um desgosto. Acho que a criatividade é uma atividade fundamental para ocupar sua mente e ajudar você a seguir em frente.

3. Lana Belton - lanadbelton.com

Minha maior queda romântica é que ninguém jamais será tão bom para mim quanto eu sou para mim mesmo.

1. Suéter de mohair: A vida é difícil, use coisas macias.
2. Vinho tinto: Não é necessário explicar.
3. Cartão postal pintado, pincel e tinta: Faça alguma coisa!
4. Tulipas: Compre flores para você.
5. Não posso e não quero por Lydia Davis: Leia belas palavras.
6. Esmalte de unha Kiehl's Midnight Recovery Concentrate/& other stories: Transforme sua casa em um spa, isso pode ajudar você a se sentir menos mal.

Quem é você e o que você faz?

Eu me chamo Lana Belton e sou uma designer gráfica canadense que mora em Berlim. Também tiro fotos e desenho.

Que conselho você tem para quem está lidando com a dor no coração?

Certa vez, uma mulher sábia me disse que minha maior queda romântica é que ninguém jamais será tão bom para mim quanto eu sou para mim mesma. A mesma mulher sábia também disse que você só pode deitar no chão e chorar por um certo tempo até ter que se levantar novamente. Isso ajuda a colocar um pé na frente do outro e continuar e, é claro, ser gentil com você. Limpe sua casa, acenda algumas velas bonitas, assista a filmes engraçados, convide seus amigos para tomar vinho, rir e chorar.

Trabalhar e fazer coisas me ajuda a lembrar que eu existo. Meu trabalho me dá um forte senso de propósito e foco, o que é útil quando parece que as paredes estão se fechando sobre você. O design gráfico é muito detalhista e pode ser um processo bastante repetitivo, por isso é uma ótima distração. Ouvir Taylor Swift também ajuda.

4. Elena Koycheva - colorbones.co

Sempre me certifico de ter um batom à mão. Ele fica mais escuro em tempos difíceis.

1. Caderno Moleskine. Escrevo muito, então fico literalmente perdida sem ele
2. Canetas. Para escrever e desenhar ex-namorados feios em momentos difíceis
3. Chocolate
4. Vela Yankee - um bom alívio para o estresse
5. Cacto velho - um lembrete de que pelo menos uma alma viva me ama
6. Creme labial Nyx Transylvania
7. Fones de ouvido
8. Doces para olhos (ironicamente, um presente de um ex-amante)
9. Duas estátuas antigas de um menino e uma menina - um presente de um amigo próximo
10. "Todos os gatos são lindos" - um cartão postal de Berlim
11. "The Ballad of Reading Gaol and Other Poems" (A balada da prisão de Reading e outros poemas), de Oscar Wilde

Quem é você e o que você faz?

Sou gerente de conteúdo digital e moro e trabalho em Sofia, Bulgária. Além de perseguir gatos de rua, tomar uma overdose de cafeína e julgar as pessoas com base em sua presença nas mídias sociais, cuido do meu blog de design de interiores The Cozy Space e, acima de tudo, do projeto colorbones, que comecei em agosto de 2015 com meu querido amigo Peter. O principal objetivo do colorbones, além de jogar comida em pessoas que você acabou de conhecer, é quebrar a barreira entre a aparência e o comportamento de uma pessoa na Internet e a aparência e o comportamento de uma pessoa quando ela está sendo ela mesma.

Aprendi que o ego humano é uma ferramenta complicada e, se você for corajoso o suficiente para se livrar do medo do que as pessoas pensam de você e parar de perceber uma realidade virtual que simplesmente não é sua, então você ficará bem.

Como você supera a mágoa do término de um namoro?

Não me permito mais ficar em casa chorando pelos rapazes. Em vez disso, tento sair e socializar o máximo que posso, conhecer pessoas e deixar que o tempo faça seu trabalho no processo. Por falar em trabalho, essa é outra coisa que me impede de pensar demais. Normalmente, pego meu caderno e começo a escrever. Podem ser histórias curtas, ideias de projetos ou apenas rabiscos feios - literalmente qualquer coisa, desde que mantenha meu cérebro ocupado.

Manter-se ocupado é uma parte essencial do processo de cura e ajuda você a superar basicamente qualquer situação difícil. Mesmo que você esteja transbordando de dor e/ou frustração, expressá-la por meio da arte (no meu caso, escrever e fotografar) é muito melhor do que chorar até dormir, procurando respostas para perguntas do tipo "e se".

Sempre me certifico de ter um batom à mão. Ele fica mais escuro em tempos difíceis.