Pour vous rappeler les raisons qui m'ont poussé à écrire ces lignes, je vous dirai que j'ai été freelance pendant 15 ans : J'ai été freelance pendant 15 ans, et un peu un bourreau de travail notoire pendant... toute ma vie. Si vous êtes moi, amusant est plus travail. Il s'agit d'un guide sur la façon de ne pas être comme moi.
Dans notre dernier numéro...
Nous avons exploré quelques-uns des mythes sur l'"équilibre", ceux qui sont créés pour que vous vous sentiez mal à l'aise dans votre existence décalée. J'ai également donné des conseils pour rationaliser les flux de travail des free-lances et faire en sorte que la partie travail soit la plus fluide et la plus courte possible.
Pour se rafraîchir la mémoire, cet exercice de jonglage est plus une question de concentration et de présence qu'une question d'égalité irréaliste. Le principe directeur fondamental est que la qualité de votre temps - à la fois pour travailler et pour vous détendre - vous permettra de consacrer moins de temps au travail et plus de temps à la détente.
Au-delà de la focalisation, il y a aussi Fatigue de décision qui peuvent alourdir votre journée de manière répétée et inutile. Tout au long de cet article, vous trouverez des conseils pour éliminer les questions sans importance et les tâches répétitives qui pourraient être planifiées à l'avance ou automatisées. Dans cette partie de notre série, nous aborderons l'aspect "vie" des choses, qui permet de mieux se concentrer et d'éliminer les décisions qui gâchent la vie.
VIE
Débrancher :
Il ne s'agit pas d'une nouvelle information, mais alors qu'il était autrefois une commodité incroyable, votre téléphone portable est aujourd'hui un outil de plus en plus utilisé. ruiner votre vie. Non seulement nous sommes distraits, mais nous sommes également angoissés par des alertes constantes, une abondance d'informations sur lesquelles nous ne pouvons pas agir et - parce que les publicités ciblées sont vraiment efficaces - des besoins gigantesques.
En tant qu'indépendant, avec des horaires irréguliers et des réservations imprévisibles, vous devez être joignable à tout moment. Vous ne voulez pas être joignable à tout moment. Je ne veux pas recevoir de textos de mes clients lorsque je suis dans mon bain, mais qui est en tort : mon client qui m'envoie un message ou moi qui laisse mes notifications activées ?
Question piège : la réponse est moi pour avoir apporté mon téléphone dans le bain. Ne soyez pas comme moi.
Le téléphone portable vous suit partout. C'est le genre d'attentes que nous n'avons pas remises en question jusqu'à ces deux dernières années, lorsque nous avons vraiment commencé à voir un retour en arrière sous la forme de téléphones muets, de téléphones à clapet et, pour l'ultime manœuvre de pouvoir qui ne fonctionne pas du tout pour un freelance, pas de téléphone portable. Nous pouvons être plus réalistes et reprendre un peu le contrôle, nous préparer à la réussite en configurant nos téléphones pour qu'ils fonctionnent comme des outils avec des limites.
Débrancher :
Dans notre dernier numéro J'ai abordé l'action clé du flux de travail qui rendra cette partie réalisable : utiliser un assistant de réservation.
Maintenant, transformez votre smartphone surstimulant mais professionnellement nécessaire en une version utilisable d'un téléphone muet. Vous pouvez le faire soit en supprimant tous les éléments inutiles pour réduire l'encombrement, soit en utilisant un app. Cela vous évite d'avoir à investir dans un nouvel appareil.
Il faut du temps pour s'habituer à l'intentionnalité requise pour ouvrir les applications... et si vous utilisez votre téléphone intentionnellement, la prise de conscience de ce fait commence à modifier les comportements qui vous ralentissent et prolongent le temps de travail, comme le défilement des médias sociaux et les appâts à clics. N'oubliez pas que ces choses doivent gagner votre attention en améliorant activement votre vie et votre travail.
Conseils supplémentaires :
Utilisez les modes Focus et Ne pas déranger.
Fixez des attentes avec vos clients quant aux heures auxquelles vous êtes disponible pour un contact.
Manger : Une chose simple compliquée par la fatigue décisionnelle et la fatigue réelle
La nourriture est un carburant, la nourriture est un état d'esprit et, bien que délicieuse, la nourriture offre un large éventail de choix. Pour ceux d'entre nous qui ont la chance d'avoir ce bon problème d'abondance, que manger est une question qui se pose au moins trois fois par jour. C'est l'une des décisions les plus longues et les plus angoissantes à prendre, car vous répondez probablement à cette question alors que vous avez faim, ce qui est facilement accablant. Pour compliquer les choses, vous avez peut-être aussi des enfants, des animaux de compagnie ou un partenaire sélectivement impuissant à nourrir.
Il y a aussi les autres risques : les restrictions alimentaires et les sensibilités aux aliments peuvent représenter un réel danger. Les retombées professionnelles sont à prendre en considération : plus vous êtes proche de la faim, plus vous êtes proche de l'arrêt de la production. Il y a aussi les dangers évidents du travail en free-lance : être son propre manager, c'est comme être son propre parent. Personne ne peut vous empêcher de travailler au lit jusqu'à 2 heures du matin, de manger un petit paquet de chips et une barre chocolatée pour le dîner, ou de les accompagner d'une boisson énergisante.* Vous pouvez vous sauver de vous-même.
Si vous aimez cuisiner et que vous savez comment faire les courses et préparer les repas avec facilité et la concentration nécessaire pour accomplir ces tâches rapidement et de manière décisive, vous pouvez sauter cette partie. Pour les autres qui, pour une raison ou une autre, trouvent que cet aspect de la vie est un défi, j'ai quelques conseils pour des besoins différents :
*Il est surprenant de constater qu'il s'agit d'une pratique non durable.
Établir une rotation des petits déjeuners
Tout comme votre uniforme de travail, le petit-déjeuner peut être l'une des rares choses à faire l'objet d'une rotation, que ce soit en totalité ou en partie. C'est l'une des premières décisions de la journée et ne pas avoir à dépenser d'énergie pour cela est profondément libérateur. Peu importe ce que c'est, mais cela doit être facile pour vous, et si vous êtes une personne qui aime la nouveauté, quelque chose que vous pouvez changer un peu pour ne pas devenir fou. En prime, tu peux l'emporter avec toi sur le chemin d'un concert.
J'aime les œufs, j'aime les flocons d'avoine protéinés de nuit. Vous n'êtes pas obligé d'être comme moi, mais c'est un domaine dans lequel je ne vous encourage pas. pas pour être comme moi. En fait, j'ai réussi à maîtriser cette histoire de nourriture. J'ai tellement plus de temps pour me surmener maintenant.
Livraison de produits d'épicerie
Dressez une liste, évitez de vous rendre au magasin et passez commande auprès d'une épicerie voisine. Cette solution a un coût élevé, mais deux facteurs le rendent négligeable :
- Vous ferez moins d'achats impulsifs
- Plus de temps pour la post-production/la conception/la rédaction des factures
Le temps que vous avez gagné en évitant de vous déplacer vous permet de gagner de l'argent, ce qui, selon votre structure tarifaire, représente plus d'heures que les frais de service.
Kits + Batching : Vous avez un ragoût en route
C'est l'étape suivante de la livraison de courses. Vous avez vu les publicités et les influenceurs ; les kits avec des recettes pré-portionnées, etc, etc.
Le vrai conseil est de s'en servir comme d'une tricherie pour cuisiner par lots dans les bonnes proportions sans avoir à se soucier des rendements et des recettes - trop de décisions à prendre. Commandez 2 à 4 repas par semaine, assurez-vous que la taille des portions est de 4 à 6 par recette, et consacrez quelques heures par jour à la préparation de toutes les recettes et de toutes les portions, et à leur congélation. Cela demande un peu d'investissement en conteneurs (le verre est le meilleur et résiste bien), mais cela en vaut la peine.
Un dimanche par mois, je préparais 28 repas en une seule fois et je les congelais. J'ai fait beaucoup de ragoûts.
Je l'ai appelé le "Mush Day" et j'ai créé une chanson thématique pour l'occasion. Cette stratégie de planification préalable m'a permis d'économiser quelques centaines d'euros par mois, m'a épargné des décisions difficiles à prendre et m'a fourni un contenu nutritionnel réel.
*Je ferais encore le Mush Day si ma cuisine n'était pas devenue mon bureau. Je ne veux pas y passer plus de temps.
Prêt-à-porter
Mis à part les repas sous forme de pilules - quelque chose qui reste à perfectionner - les repas prêts à l'emploi sont le summum de la commodité. À moins que vous n'obteniez des contrats très lucratifs, il convient de procéder à une analyse des coûts à partir des données relatives à vos trois derniers mois d'achats, de sorties et de déchets alimentaires, afin de déterminer si cette solution est abordable et si elle est judicieuse pour vous.
Si c'est logique, peut-être parce que vous n'avez pas attrapé les avocats avant qu'ils ne se gâtent ou que vous avez commandé un sandwich $30 la semaine dernière... Ce sera l'un des plus beaux cadeaux que vous vous ferez à vous-même. Si vous êtes plusieurs à la maison, faites participer les autres personnes pour que vous puissiez manger ensemble sans que cela ne devienne un spectacle à part entière.
Certains services s'occupent spécifiquement des sensibilités alimentaires. Pour les personnes qui s'obstinent à manger toujours la même chose parce qu'elles n'arrivent pas à trouver d'autres aliments qui ne les tuent pas, la variété peut être un soulagement. Avoir des repas complets à portée de main peut également être très pratique lorsqu'un client décide de venir pour un déjeuner de travail. En général, il est facile d'essayer et d'annuler, donc il est assez sûr de voir si c'est une solution pour vous.
*Pour ma défense, c'était sans gluten et en CAD.
Sommeil
Le freelancing peut faire des ravages dans une routine, et l'élément le plus sujet au chaos - après les régimes à base de chips - peut être votre horaire de sommeil. Les free-lances qui travaillent dans des créneaux différents peuvent être amenés à s'adapter à des rythmes de sommeil totalement décalés par rapport à ceux de la majorité des gens. Par exemple, les photographes de mariage et d'événements, qui travaillent le soir et le week-end, s'effondreront à 3 heures du matin.
Nous avons tous des heures et des durées de sommeil idéales différentes, c'est pourquoi il est important de connaître votre propre temps de repos optimal. Il est donc important de connaître son temps de repos optimal. Il n'est pas négociable de respecter ce temps, quel que soit votre créneau de travail. L'épuisement futur que vous éviterez vous permettra d'être en meilleure santé et plus disponible.
Comment dormir
Il pourrait s'agir d'un exemple de mode d'emploi incontrôlé, mais il est assez clair que beaucoup d'entre nous ont perdu une certaine aisance instinctive dans l'exécution des besoins humains fondamentaux - sinon pourquoi aurions-nous des guides sur la respiration profonde ?
Il existe des applications et des outils pour vous aider dans cette routine, en vous faisant visualiser ce qu'est un bon sommeil, afin que vous ne pensiez pas que se coucher à 1 heure du matin et se lever à 6 heures a encore un sens lorsque vous manquez votre heure de sommeil de 10 heures.
Pour revenir sur le débranchement, l'une des clés est de ranger son appareil de travail.
Pour les noctambules :
- Si vous devez éditer et télécharger à 3 heures du matin parce que votre client attend (et vous a payé pour cela) un délai d'exécution rapide ou parce que c'est la nature du travail, vous avez besoin de rideaux occultants, d'un masque de sommeil et de bouchons d'oreille afin de pouvoir bénéficier de vos 7 à 10 heures de travail une fois que vous avez livré votre travail.
- Essayez de ne pas apporter votre travail au lit. Même s'il est confortable, il peut vous empêcher de délimiter votre espace et de vous endormir.
Si vous prenez votre ordinateur portable et travaillez au lit, comme je le fais en dépit de ce que je viens d'écrire, parce que vous avez mal au dos et que s'asseoir en angle est un cauchemar (c'est le cas), ou parce que vous vous sentez plus à l'aise lorsque vous êtes allongé, essayez ceci :
- Lorsque vous travaillez, éclairez la pièce avec plus d'une lampe. L'éclairage que vous utilisez pour lire avant de vous coucher ou pour vous préparer à dormir ne doit pas être le même que celui que vous utilisez pour travailler dans votre lit.
- Les courriels envoyés à vos clients pendant que vous terminez votre travail doivent être programmés pour 8 heures du matin. Deux raisons à cela : 1. Cela vous donnera l'impression d'être sain d'esprit (il est 3 heures du matin et vous êtes un freelance créatif, vous n'êtes certainement pas totalement sain d'esprit, mais vous avez l'intention de le faire). peut tromper les gens) 2) Si votre collaborateur, chef de projet ou client est lui aussi un fou éveillé à cette heure-là, l'envoi en différé signifie qu'il ne peut pas vous répondre immédiatement par courriel, ce qui vous empêche de dormir plus longtemps.
- Une fois que vous êtes prêt à dormir, réinitialisez l'espace : Refaites votre lit. Éteignez les lumières supplémentaires. Fermez l'ordinateur portable et emmenez-le dans une autre pièce.
- Réinitialisez-vous : brossez-vous les dents, lavez-vous le visage, respirez un peu (je n'écris pas de tutoriel à ce sujet, c'est un aller-retour) et retournez dans votre lit.
La chambre à coucher n'est plus un bureau douillet avec une table de travail horizontale, elle est redevenue un espace de sommeil.
Abri
En tant que travailleur indépendant, vous pouvez louer un studio, mais il est plus probable que votre domicile fasse office d'espace de travail. Le maintien de l'ordre et de l'organisation dans les lieux où vous travaillez ou vivez vous aidera à conserver votre élan lorsque vous passerez d'un projet à l'autre. Il vous sera également plus facile de vous détendre lorsque le moment sera venu de vous reposer.
Organisation
Je crois beaucoup à la compartimentation (ce n'est pas seulement pour les traumatismes, c'est aussi une stratégie d'organisation efficace !) J'aime armoires parce qu'en les construisant, vous pouvez personnaliser la hauteur des étagères et leur fonction. Cela signifie qu'à la fin de la journée, je peux ranger tous mes appareils photo, ordinateurs portables, accessoires, moniteurs supplémentaires, cygne de stressetc., le tout dans un endroit sûr qui permet un accès rapide tout en offrant une vue d'ensemble de ma configuration de travail. Mon bureau devient également une table.
C'est l'une des leçons que j'ai apprises au cours de mes nombreuses années de travail prolongé : À la fin de la journée, si vous voyez encore votre travail, c'est que vous ne l'avez pas quitté. C'est pourquoi.. :
- Si vous disposez d'un studio ou d'un bureau dédié à votre domicile : fermer la porte.
- Si le vôtre est un espace ouvert : se procurer une cloison ou un rideau.
- Si vous disposez d'un studio à l'extérieur de votre domicile : partir ! Mais n'oubliez pas de jeter les emballages des plats à emporter, vous ne voulez pas de fourmis.
Automatisation
J'ai parlé plus haut de l'importance de séparer les espaces si vous travaillez à domicile, et j'aimerais ajouter quelques idées d'automatisation :
Investissez pour que tout se passe bien. Un auteur ne jure que par le robot vadrouilleur, j'ai l'intention d'opter pour un bac à litière automatisé. Pendant la majeure partie de ma vie, j'ai refusé d'avoir un micro-ondes, mais le fait de travailler 6 jours sur 7 et 14 heures par jour a vite changé la donne. Quel que soit le gadget qui facilitera votre travail à la maison, si vous pouvez vous le permettre, ou si vous ne pouvez pas vous permettre de perdre du temps à le faire à la main : achetez-le.
Corvées
Au début de cet article en deux parties, j'ai déploré le fait que ces articles sur l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée ne contiennent jamais de conseils solides, tels que après une journée de 18 heures, comment faire pour faire toute ma lessive ?
Cette question s'adresse aux indépendants et aux artistes qui n'ont pas de blanchisserie à domicile, car si c'est le cas, la réponse est la suivante chaque fois que vous avez une minute de libre : c'est juste là. Le reste d'entre nous vous en veut.
En tant qu'indépendant, je pense que la lessive est la pire des corvées, celle qui perturbe le plus.
Qu'il se trouve dans le sous-sol de votre immeuble ou au bout du pâté de maisons, il représente une perte de temps considérable, car il est soumis à de nombreux blocages et variables. Il se peut que toutes les machines soient occupées ou qu'elles soient en panne. Lorsque la blanchisserie fonctionne, vous devez tout planifier en fonction de cette tâche et abandonner ce que vous êtes en train de faire pour passer de la machine à laver au sèche-linge ou être l'imbécile qui laisse les choses en suspens. Ne soyez pas cet imbécile.
Voici quelques conseils pour gagner du temps :
Non seulement vous gagnerez du temps, mais vous économiserez de l'argent et vous ferez du bien à la planète. Un étendoir en bois dur durera toute une vie et, comme rien n'est plus fait pour durer, il ne durera jamais. empêchent vos vêtements de se désintégrer. Il faut ensuite une heure pour laver le linge et vous êtes de retour à la maison, où vous suspendez tout pour le faire sécher. Avec un ventilateur, c'est fini, on retourne au travail.
Obtenir plus de vêtements
Écoutez-moi bien, il ne s'agit pas d'une solution rapide, mais d'une solution à l'ancienne : achetez beaucoup de chaussettes, de sous-vêtements et de t-shirts pour les superposer. Vous obtenez un tas de basiques plus petits à laver plus régulièrement ou, si vous en avez beaucoup, une fois toutes les deux semaines. Vous éviterez ainsi de salir des articles difficiles à enfiler et faciles à détruire, comme les pulls en laine.
Lavage et pliage
Au début de ma carrière de freelance, alors que la course était la plus dure et l'argent le plus serré, ma laverie locale a fermé. Ce fut un désastre. J'ai dû déménager des appartements. Pendant que j'attendais mon préavis de 90 jours, j'ai essayé plusieurs choses : prendre un uber pour traverser la ville et aller dans une autre laverie, porter un énorme panier à linge dans un parc en pleine tempête de neige pour aller faire ma lessive chez un ami, et essayer de tout laver à la main. Tout cela n'était pas viable et j'ai fini par devoir confier mon linge à un service de blanchisserie. C'était certes cher, mais cela m'a permis de gagner du temps. Ils ont tout plié. Ils ont trouvé la chaussette qui allait avec l'autre chaussette.
Comme pour les kits de repas et les produits prêts à l'emploi, si c'est une chose qui vous mine, réfléchissez à la possibilité de la sous-traiter.
*Certains de ces conseils sont également des stratégies de survie pour ceux qui se trouvent juste au-dessus du seuil de pauvreté et qui n'ont pas de filet de sécurité. Je vous tiens.
Nettoyage
En tant qu'indépendant, vous êtes parfois souvent à la maison, parfois jamais. Ces conseils s'appliquent de la même manière, car chaque scénario s'accompagne d'un désordre différent. Si les choses vous échappent, vous aurez du mal à vous détendre. Il existe toutes sortes de méthodes et d'articles sur la façon de faire le ménage, parce que c'est à la mode en ce moment. Nous sommes tous des désordres surmenés. Faites ce qui vous convient, mais essayez de rester simple et durable.
Un mois, pour financer mon investissement dans du nouveau matériel, j'ai dû me mettre en quatre pour donner des concerts. En tant que personne bien rangée, j'ai effectué un rangement et une réorganisation d'urgence pour un musicien. Comme la plupart des créatifs, il luttait activement contre le démon du chaos qui l'habitait. En travaillant avec lui, j'ai donné une consigne : prenez un objet qui n'est pas à sa place, la règle étant que vous n'avez pas le droit de le poser tant que vous n'avez pas trouvé un endroit approprié pour le faire. C'était suffisamment mémorable pour qu'il s'en souvienne même des années plus tard.
L'économie de l'ergonomie
Le travail en free-lance comporte certains risques physiques, notamment en fonction de l'endroit où vous vivez. Comme vous êtes votre propre employeur, vous êtes responsable de vos soins de santé et de votre assurance. Il est choquant de voir le nombre d'images représentant des free-lances travaillant joyeusement sur des ordinateurs portables à hauteur de poitrine. Cela... vous coûtera cher.
Pour ceux qui croient à tort que tous les soins de santé sont gratuits au Canada, nous devons payer pour les chiropraticiens, les massothérapeutes et les kinésithérapeutes, alors quand je dis que vous paierez pour votre mauvaise posture, je le pense vraiment. J'ai payé.
Si vous travaillez de longues heures sur un ordinateur, que ce soit pour la post-production, la conception ou l'écriture, vous devez bien réfléchir à votre installation.
- Si vous êtes assis à un bureau et que vous utilisez un écran, vous avez au moins besoin d'un support pour ordinateur portable ou pour moniteur, mais probablement aussi d'un deuxième (troisième, voire quatrième) moniteur et d'un bras pour les fixer de manière à ce qu'ils soient réglables.
- Un clavier externe, une souris et, selon votre travail, une tablette à dessin contribueront également à préserver vos poignets et vos avant-bras.
- Il n'y a pas beaucoup de données scientifiques pour étayer les affirmations selon lesquelles les bureaux debout changent la vie, mais si vous avez déjà des problèmes de dos à force de trimballer votre matériel, il se peut que vous détestiez la position assise. J'adore les bureaux debout, et le bureau assis-debout vous offre le meilleur de tous les mondes.
Exercices pour le cou
L'encolure technique est réelle. Essayez quelques exercices faciles. Vous ne voulez pas souffrir pendant votre temps libre.
En parlant de...
Avec tout ce temps d'écran qui vient avec le travail en freelance, il y a un manque de mouvement, d'air frais et de lumière du jour.
Faire une promenade
Allez à l'extérieur. Essayez de vous promener tous les jours. Si cela ne fait pas partie de vos temps morts, lorsque le temps et l'équipement le permettent, essayez de marcher depuis les concerts jusqu'à la maison, le studio ou l'hôtel, ou jusqu'au prochain tournage si vous avez une double réservation. Cela peut être très bénéfique pour le sentiment d'accomplissement et le bien-être.
Bien entendu, il faut tenir compte de la sécurité, du temps et des conditions météorologiques. En hiver, ne mettez pas en péril l'autonomie de votre batterie en vous rendant à pied sur les lieux de tournage.
En tant qu'écrivain, vous devez faire fonctionner votre cerveau têtu, et les promenades peuvent être exactement l'activité dont vous avez besoin pour sortir d'un blocage ou mettre de l'ordre dans vos idées.
ÉQUILIBRE
Le multitâche n'existe pas. Avez-vous déjà réussi à faire plusieurs choses à la fois ? Non, vous n'avez pas lu cette chose tout en regardant cette autre chose, vous avez lu un paragraphe et vous avez dû revenir trois minutes en arrière sur la chose que vous "regardiez" - seulement pour être distrait et le rater à nouveau et revenir en arrière. Faire plus d'une chose à la fois, littéralement en temps réel, n'est pas ce à quoi ressemble l'équilibre. Internet a détruit nos cerveaux, la concentration singulière n'existe pratiquement plus, c'est pourquoi vous devez prendre l'habitude de vous concentrer sur une seule tâche. Ne faites qu'une seule chose.
Recentrer :
Monotâche est le véritable secret pour que le travail, les tâches ménagères et les courses soient accomplis efficacement et correctement... Ce qui vous laisse plus de temps pour vos amis, votre famille et vous-même.
Il peut être difficile de concentrer son attention sur une seule chose, et il existe quelques exceptions lorsqu'il s'agit d'éléments distrayants ; la musique, notamment, peut aider à se concentrer sur une seule chose. se mettre dans un état de fluidité. Parce que la musique est une stimulation de soutien, et non une tâche.
La monotâche n'est pas seulement bénéfique pour le travail et la vie, en garantissant de meilleurs résultats ou interactions, mais pensez à ce que vous ressentez lorsque votre attention est partagée - stressée ? Confus ? Agité ?
Nous avons abordé la question du flux de travail dans la dernière partie, mais il y a un élément crucial qui s'applique à tous les flux de travail :
Fermez les onglets excédentaires ou isolez celui dans lequel vous travaillez.
Prolongez cette métaphore, réfléchissez à toutes les façons dont vous pouvez vous concentrer sur votre seule tâche et, au-delà, sur les autres éléments de votre vie, car la surstimulation existe bel et bien.
Vous êtes votre propre patron : soyez un bon patron
Nous sommes inondés de messages sur la réussite ; s'en tenir à une norme ou à une image spécifique de "l'équilibre", c'est se rabaisser et s'exposer à la misère. Theodore Roosevelt a dit "la comparaison est le voleur de la joie" et cela n'a jamais été plus applicable qu'à l'ère numérique performative où l'on peut se comparer à n'importe qui ayant une présence en ligne, toujours prêt à trouver ses propres lacunes.
Voici comment formuler les choses : vous êtes le seul à pouvoir faire ce qui est bon pour vous. Personne d'autre n'a eu exactement la même éducation, le même enseignement, la même formation, les mêmes défis ou les mêmes succès. Ces conseils sont variés et ne sont pas obligatoires ; il s'agit de suggestions sur la manière de créer des limites saines et durables, et de mettre en pratique quelques petites astuces d'efficacité du flux de travail lorsque votre type de travail est amorphe et capable de se glisser dans n'importe quel endroit ouvert. Lorsque la pression vous pousse à vous autogérer. Ces conseils ne constituent pas un décret général disant que ce qui fonctionne pour moi fonctionnera pour vous, ils peuvent seulement servir de point de départ pour ce qui fonctionne.
Le seul élément qui, selon moi, pourrait s'avérer universel est le fait que l'équilibre consiste à être pleinement présent dans le moment que vous vivez. Prenez en main la balle que vous tenez et laissez-la partir lorsqu'il est temps d'attraper la suivante. N'oubliez pas qu'en tant qu'indépendant, vous travaillez d'abord pour vous et ensuite pour le client. N'abusez pas de votre unique employé. Accordez-vous des ressources et des temps d'arrêt sans contrainte. Renforcez-vous au lieu de vous démolir.
